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La ansiedad es el miedo o preocupación que una persona siente, ante situaciones que son percibidas como amenazantes o peligrosas, aunque objetivamente no lo sean. Sentir ansiedad es algo que todos vamos a hacer alguna vez en la vida. Sin embargo, requiere tratamiento cuando estos sentimientos se vuelven muy intensos y persistentes a lo largo del tiempo.
La ansiedad tiene tres sistemas de respuesta. Uno de ellos, es el fisiológico. Es decir, notaras síntomas físicos que tienen que ver con la ansiedad. El otro, es el motor, la necesidad de luchar o huir/evitar situaciones futuras que puedan ocurrir. El ultimo es el cognitivo, que tiene que ver con la percepción de la amenaza.
En términos generales, las personas que sufren ansiedad suelen evitar muchas situaciones relacionadas con sus miedos. Perciben estos eventos como mucho mas perturbadores o peligrosos de lo que son, y sienten que están fuera de control o que todo sera una catástrofe.
Por todo esto, evitan situaciones que les llevan a perder oportunidades laborales, relaciones personales, ser incomprendidos por los demás… antes de acudir a terapia suelen haber tratado ellos mismos de controlar las situaciones y generalmente, frustrándose por no conseguir los resultados llevando a una perdida de confianza en uno mismo.
Esta pregunta dependerá del caso concreto de la persona. Ambas pueden ser buenas soluciones, tanto combinadas como en solitario.
Lo cierto es que se ha comprobado que la terapia ofrece soluciones mucho más estables y a largo plazo que la medicación, aunque conlleva un esfuerzo. Los fármacos suelen atenuar los síntomas iniciales, aunque no “curan”. Los estudios realizados por xx comentan que las personas que han recibido psicoterapia tienen mucha menos probabilidad de recaer que aquellas que solo han tomado fármacos.
Una combinación entre psicoterapia y fármacos en algunas ocasiones, puede ser una buena opción. Sin embargo, esto es algo que tiene que ver un especialista para tu caso en concreto.
Existen dos alternativas farmacológicas principales en estos casos: los ansiolíticos y los antidepresivos. Los ansiolíticos son recomendados para tomar en periodos cortos de tiempo, ya que pueden generar dependencia. Los antidepresivos, deben ser tomados por un periodo prolongado para percibir sus efectos.
Los psicólogos no recetamos. Si requieres medicación, deberás consultar con un médico.
Puedes ponerte directamente en contacto con nosotros A través del formulario de contacto o enviando un email a info@superarlaansiedad.es contándonos tu caso. Te responderemos en menos de 24 horas y te diremos si eres adecuado para nuestra terapia. En ese email, puedes dejarnos un número de teléfono si prefieres que te llamemos.
Para reservar una sesión, puedes hacerlo directamente desde la pestaña “pedir cita”. Allí, podrás seleccionar la hora y el día para realizar tu sesión. A continuación,
encontrarás un formulario de contacto donde tendrás que dejar una dirección de correo electrónico y un número de teléfono.
Una vez realizado el pago mediante tarjeta de crédito o PayPal la sesión está reservada. Independientemente de que hayas hablado con el psicólogo cuál es la hora de tu cita, la reserva solo queda efectuada previo pago de la misma.
Sí, siempre que lo hagas con 24 horas de antelación. En ese caso, se cambiaría la fecha por otra que mejor se hace a ti o se devolvería el importe pagado.
Para hacerlo, basta con que envíes un correo electrónico a info@superarlaansiedad.es . Aunque no te contestemos de inmediato, lo importante es la fecha con la que tú lo envías.